盧乃誠 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧乃誠新竹
ID 87221

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10.1 km | 01:36:53 | 09:35/km

日期: 2013-03-23 06:34 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'55" / 08'10" / 10'03" / 10'17" / 09'00" / 10'49" / 08'51" / 10'00" / 09'22" / 11'01" / 13'45" /

3月累積里程 : 20.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'10"	00:16'05"
3	10'03"	00:26'08"
4	10'17"	00:36'25"
5	09'00"	00:45'25"
6	10'49"	00:56'14"
7	08'51"	01:05'05"
8	10'00"	01:15'05"
9	09'22"	01:24'27"
10	11'01"	01:35'28"
10.1	13'39"	01:36'53"

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