14.0 km | 01:41:18 | 07:13/km日期: 2017-11-09 15:47 - 總爬升: 119 m - 地點: 18^3 + 清大 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 16836 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 06'55" / 07'14" / 06'55" / 07'00" / 07'05" / 06'45" / 07'06" / 07'22" / 07'05" / 07'41" / 07'05" / 07'41" / 07'44" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'25") | 1004 / 1004 | 170 / 81 |
2 | | 06'59" (+00'15") | 1004 / 2009 | 169 / 84 |
3 | | 07'13" (+00'29") | 1006 / 3016 | 166 / 83 |
4 | | 06'52" (+00'08") | 1005 / 4021 | 168 / 86 |
5 | | 06'58" (+00'14") | 1005 / 5027 | 170 / 84 |
6 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 6028 | 167 / 83 |
7 | | 06'44" | 1007 / 7035 | 169 / 87 |
8 | | 07'01" (+00'17") | 1005 / 8041 | 168 / 84 |
9 | | 07'16" (+00'32") | 1004 / 9045 | 164 / 83 |
10 | | 07'04" (+00'20") | 1011 / 10057 | 168 / 84 |
11 | | 07'36" (+00'52") | 1008 / 11065 | 165 / 79 |
12 | | 07'00" (+00'16") | 1002 / 12067 | 166 / 85 |
13 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 13068 | 163 / 79 |
14 | | 07'55" (+01'11") | 1007 / 14075 | 150 / 83 |
15 | | 06'50" (+00'06") | 7 / 14082 | 0 / 0 |
新竹Michael Lin
刻意跑進來培英國中新的PU跑道試跑。