蕭惠陽 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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半馬 | 02:27:31 | 06:59/km | 第14半馬

2017 第三屆馬祖國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-11
成績	02:27:31
總名次	111 / 872
分組名次	92 / 577
平均速度	06:59/km

官方證書

蕭惠陽

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'34")

00:31'34"

01:03'43"

10 km

(01:03'43")

00:32'09" (+00'35")

15 km

(01:41'11")

00:37'28" (+05'54")

01:13'08" (+09'25")

20 km

(02:16'51")

00:35'40" (+04'06")

Finish

(02:27:31)

日期: 2017-11-11 15:00 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 1215 Cal

新竹

蕭惠陽

·

新竹

蕭惠陽

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新竹

蕭惠陽

·

新竹

蕭惠陽

·

新竹

蕭惠陽

·

2017 第三屆馬祖國際馬拉松 21K

賽後評分: Good
給 4 星

11月累積里程 : 149.91 km

Reebok ONE Cushion V47298 累積 : 460.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李毅威, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	06'35"	00:19'00"
4	05'57"	00:24'57"
5	06'37"	00:31'34"
6	06'30"	00:38'04"
7	06'03"	00:44'07"
8	06'59"	00:51'06"
9	06'25"	00:57'31"
10	06'12"	01:03'43"
11	08'29"	01:12'12"
12	06'29"	01:18'41"
13	07'08"	01:25'49"
14	09'15"	01:35'04"
15	06'07"	01:41'11"
16	07'03"	01:48'14"
17	06'16"	01:54'30"
18	07'17"	02:01'47"
19	06'16"	02:08'03"
20	08'48"	02:16'51"
21	05'40"	02:22'31"
21.5	05'07"	02:25'01"

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