8.0 km | 00:57:26 | 07:10/km日期: 2017-11-11 14:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'55" / 06'46" / 07'35" / 07'04" / 07'13" / 07'11" / 07'14" / 07'24" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'46" | 00:13'41" |
| 3 | 07'35" | 00:21'16" |
| 4 | 07'04" | 00:28'20" |
| 5 | 07'13" | 00:35'33" |
| 6 | 07'11" | 00:42'44" |
| 7 | 07'14" | 00:49'58" |
| 8 | 07'24" | 00:57'22" |
| 8.0 | 06'49" | 00:57'27" |
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