Michael Lin 2017/11/10 訓練日誌

Michael Lin 新竹
ID 162893

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Michael Lin

6.7 km | 00:48:45 | 07:16/km

日期: 2017-11-10 20:37 - 地點: 清交 - 天氣: 涼涼的秋冬交替時節 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 8044 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'29" / 07'14" / 07'05" / 07'10" / 07'14" / 07'08" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'21")

1005 / 1005

165 / 80

07'18"

(14'47")

07'16" (+00'11")

1003 / 2008

168 / 81

07'07"

(21'54")

07'05"

1003 / 3012

167 / 84

07'13"

(29'07")

07'11" (+00'06")

1004 / 4016

164 / 84

07'15"

(36'22")

07'13" (+00'08")

1003 / 5020

162 / 85

展開計圈分析

新竹

Michael Lin

留言

我的新鞋買大了，本來是信任捷豹的店員，結果跑了之後才感覺到真的大了半號，右腳有快拐到的約略感覺。決定6K馬上停工，絕對不要有受傷的感覺。

11月累積里程 : 219.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

MeiliSun(新竹瘋）去跑一場超馬，你就會相信買大是對的

2017-11-12 06:53 ·

1 個人推

Michael Lin 謝謝Jason，我試著加鞋墊。

2017-11-12 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'14"	00:14'43"
3	07'05"	00:21'48"
4	07'10"	00:28'58"
5	07'14"	00:36'12"
6	07'08"	00:43'20"
6.7	07'47"	00:48'45"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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