李旻玫 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李旻玫基隆
ID 306160

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10.1 km | 01:19:07 | 07:50/km

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:19:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

日期: 2017-11-12 07:10 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽前宣言: 聽說好吃好玩期待Ingrid~

賽後評分: 補給品好多好讚鄉親加油團超熱情
給 4 星

11月累積里程 : 22.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭緒華, 智銘春嬌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	07'07"	00:18'15"
3	06'38"	00:24'53"
4	06'32"	00:31'25"
5	06'51"	00:38'16"
6	06'38"	00:44'54"
7	06'51"	00:51'45"
8	07'01"	00:58'46"
9	07'02"	01:05'48"
10	09'11"	01:14'59"
10.5	07'33"	01:19'08"

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