chuan 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

chuan 台南
ID 247846

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2.2 km | 00:17:21 | 07:48/km

日期: 2017-11-10 05:08 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2274 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'27" / 07'56" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'37"

(02'37")

06'25" (+00'04")

407 / 407

165 / 94

2

02'36"

(05'13")

06'21"

409 / 816

164 / 95

3

02'37"

(07'50")

06'23" (+00'02")

409 / 1226

165 / 94

4

02'47"

(10'37")

06'53" (+00'32")

403 / 1630

165 / 87

5

03'53"

(14'30")

09'30" (+03'09")

408 / 2038

98 / 106

6

02'51"

(17'21")

12'46" (+06'25")

223 / 2261

49 / 159

11月累積里程 : 116.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊英超, Jordan Cheng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'56"	00:14'23"
2.2	13'17"	00:17'21"

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