9.3 km | 00:52:09 | 05:34/km日期: 2017-11-14 17:20 - 地點: 仁德里 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'14" / 05'40" / 04'41" / 06'07" / 05'38" / 05'45" / 05'39" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 2003 |
| 3 | | 05'10" | 1011 / 3015 |
| 4 | | 05'10" | 1095 / 4110 |
| 5 | | 05'11" (+00'01") | 947 / 5058 |
| 6 | | 06'04" (+00'54") | 1030 / 6088 |
| 7 | | 05'39" (+00'29") | 997 / 7086 |
| 8 | | 05'45" (+00'35") | 1009 / 8096 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 997 / 9094 |
| 10 | | 05'52" (+00'42") | 345 / 9439 |
為了11/19冬山河路跑，先來一下壓力測試。
整體感覺棒呆了，當初擔心無法一次跑完，看來是多餘了。
持續努力……加油加油
11月累積里程 : 54.32 km
Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'14" | 00:16'07" |
| 4 | 05'40" | 00:21'47" |
| 5 | 04'41" | 00:26'28" |
| 6 | 06'07" | 00:32'35" |
| 7 | 05'38" | 00:38'13" |
| 8 | 05'45" | 00:43'58" |
| 9 | 05'39" | 00:49'37" |
| 9.3 | 07'14" | 00:52'09" |
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