Bob Yeh 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bob Yeh 新北市
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7.2 km | 00:44:50 | 06:12/km

日期: 2017-11-15 16:55 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'11" / 05'36" / 05'18" / 05'25" / 06'09" / 06'14" / 08'08" / 08'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 118.94 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'36"	00:11'47"
3	05'18"	00:17'05"
4	05'25"	00:22'30"
5	06'09"	00:28'39"
6	06'14"	00:34'53"
7	08'08"	00:43'01"
7.2	08'15"	00:44'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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