10.7 km | 01:05:43 | 06:08/km日期: 2017-11-15 16:53 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 10693 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'28" / 05'59" / 05'45" / 05'45" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 04'57" / 06'24" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'26" (+01'32") | 1003 / 2003 | 168 / 91 |
| 3 | | 05'58" (+01'04") | 1002 / 3005 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'51") | 1007 / 4013 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'45") | 1003 / 5017 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 6017 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1008 / 7026 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1008 / 8034 | 174 / 105 |
| 9 | | 04'54" | 1004 / 9039 | 179 / 113 |
| 10 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 10039 | 161 / 96 |
| 11 | | 10'17" (+05'23") | 701 / 10740 | 91 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 05'59" | 00:19'14" |
| 4 | 05'45" | 00:24'59" |
| 5 | 05'45" | 00:30'44" |
| 6 | 05'27" | 00:36'11" |
| 7 | 05'25" | 00:41'36" |
| 8 | 05'27" | 00:47'03" |
| 9 | 04'57" | 00:52'00" |
| 10 | 06'24" | 00:58'24" |
| 10.7 | 10'26" | 01:05'43" |
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