6.1 km | 00:33:58 | 05:33/km日期: 2017-11-16 07:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.73 km 鱷魚ㄚ拖 3代(螢光綠) 累積 :
609.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'25" | 00:11'07" |
3 | 05'30" | 00:16'37" |
4 | 05'31" | 00:22'08" |
5 | 05'35" | 00:27'43" |
6 | 05'42" | 00:33'25" |
6.1 | 05'15" | 00:33'59" |