YuChin Dai 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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5.4 km | 00:36:49 | 06:49/km

日期: 2013-12-19 20:44 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 86%

Pace: 06'37" / 06'49" / 07'06" / 06'53" / 06'42" / 06'47" /

基本訓練

天好冷，風好大

12月累積里程 : 73.01 km

Nike Lunarglide+ 5 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

TsaiFeng Chung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	07'06"	00:20'32"
4	06'53"	00:27'25"
5	06'42"	00:34'07"
5.4	06'35"	00:36'48"

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