李冠儒 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李冠儒雲林
ID 318843

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5.0 km | 00:25:51 | 05:07/km

日期: 2017-11-16 20:13 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'03")

1001 / 1001

2

05'00"

(10'05")

05'01"

995 / 1996

3

05'08"

(15'13")

05'06" (+00'05")

1003 / 2999

4

05'16"

(20'29")

05'12" (+00'11")

1010 / 4009

5

05'10"

(25'39")

05'10" (+00'09")

999 / 5009

6

00'12"

(25'51")

06'35" (+01'34")

30 / 5040

下班後跑好累...

11月累積里程 : 33.15 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	05'08"	00:15'17"
4	05'12"	00:20'29"
5	05'10"	00:25'39"
5.0	04'59"	00:25'51"

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