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 |  10.0 km | 00:46:27 | 04:38/km
日期: 2017-11-18 07:23 - 總爬升: 237 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼風下雨中 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8852 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
 桃園林俊玄(PETER)  ·  留言 桃園林俊玄(PETER)  · 留言 桃園林俊玄(PETER)  · 留言 2017-11-18星期六第一次參加石門水庫路跑賽且又是連續超過3公里以上爬坡路段跑到第4k後又碰到傾蓬大雨，對我來說跑上坡本來就很少訓練且又是我最不擅長的路段，幸好在風雨中能順利完賽又能看到美好的風景才是最讓人欣慰😄😄😄😊😊😊😍😍😍成績差強人意(前面5公里27"15實在慘不忍睹😢😢😢)(🎉第9公里3分36秒🎊)最後🎇🎇🎇4.85公里19"22🎆🎆🎆)😄😄😄😁😁😁{ps:期待明天測試線上路跑5k能創今年pb😄😄😄}為了膝蓋能使用期限能長久小弟幾乎不跑山路只是偶爾玩票性質。 賽後評分: 下雨中帳篷太少 給 4 星  11月累積里程 : 206.03 km  mizino J1GA167701 累積 : 840.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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