2.0 km | 00:12:15 | 06:05/km日期: 2017-11-18 17:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 2144 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'33" / 06'38" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1006 / 1006 | 179 / 100 |
2 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 2006 | 171 / 87 |
3 | | 05'06" | 9 / 2015 | 120 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.98 km ![](images/shoe.png)
Mizuno J1GC180403 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'38" | 00:12'11" |
2.0 | 06'48" | 00:12'15" |