erocin 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
ID 16821

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:40 | 05:37/km | 第7半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:58:40
總名次	120 / 714
分組名次	52 / 328
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41"

00:55'22"

10 km

(00:55'22")

00:27'41"

15 km

(01:23'39")

00:28'17" (+00'36")

00:56'56" (+01'34")

20 km

(01:52'18")

00:28'39" (+00'58")

Finish

(01:58:40)

日期: 2017-11-18 15:53 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

「12星座天蠍座神話闖關大賽」順利完賽！

賽前宣言: Just for fun！

賽後評分: 順利完賽真好！
給 5 星

11月累積里程 : 232.03 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 1801.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 欣慕和其他 57 人說推

·

觀看另 32 則留言

黃宏仲 erocin 晚安！
恭喜天蠍座神話闖關大賽完賽。
運動快樂。

2017-11-21 17:54 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽破pb，讚喔！

2017-11-22 10:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'29"	00:27'41"
6	05'33"	00:33'14"
7	05'23"	00:38'37"
8	05'33"	00:44'10"
9	05'36"	00:49'46"
10	05'36"	00:55'22"
11	05'45"	01:01'07"
12	05'37"	01:06'44"
13	05'42"	01:12'26"
14	05'35"	01:18'01"
15	05'38"	01:23'39"
16	05'36"	01:29'15"
17	05'35"	01:34'50"
18	05'52"	01:40'42"
19	05'49"	01:46'31"
20	05'47"	01:52'18"
21	05'34"	01:57'52"
21.1	06'43"	01:58'36"

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