張宇宏 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張宇宏台北市
ID 67007

16 位追隨者

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半馬 | 02:20:55 | 06:40/km | 第7半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:20:55
總名次	486 / 1724
分組名次	411 / 1184
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39"

01:00'21"

10 km

(01:00'21")

00:30'42" (+01'03")

15 km

(01:32'44")

00:32'23" (+02'44")

01:08'12" (+07'51")

20 km

(02:08'33")

00:35'49" (+06'10")

Finish

(02:20:55)

日期: 2017-11-18 16:00 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30"

985 / 985

2

05'59"

(11'25")

05'55" (+00'25")

1010 / 1996

3

06'00"

(17'25")

06'02" (+00'32")

992 / 2988

4

06'14"

(23'39")

06'10" (+00'40")

1010 / 3998

5

06'00"

(29'39")

05'57" (+00'27")

1007 / 5006

展開計圈分析

台北市

張宇宏

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好累
給 3 星

11月累積里程 : 42.20 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 391.8 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

張秀雲和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'00"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	06'14"	00:23'45"
5	05'54"	00:29'39"
6	06'13"	00:35'52"
7	06'02"	00:41'54"
8	06'13"	00:48'07"
9	06'36"	00:54'43"
10	05'38"	01:00'21"
11	06'11"	01:06'32"
12	06'08"	01:12'40"
13	06'20"	01:19'00"
14	07'09"	01:26'09"
15	06'35"	01:32'44"
16	06'46"	01:39'30"
17	06'44"	01:46'14"
18	07'00"	01:53'14"
19	07'50"	02:01'04"
20	07'29"	02:08'33"
21	08'24"	02:16'57"
21.5	08'05"	02:20'55"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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