Chien Wei Shih 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Wei Shih 台北市
ID 198527

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14.0 km | 01:05:31 | 04:40/km

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	01:05:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:40/km

日期: 2017-11-18 16:14 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12760 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'18"

(04'18")

04'17"

1002 / 1002

191 / 121

2

04'21"

(08'39")

04'20" (+00'03")

1002 / 2005

194 / 118

3

04'33"

(13'12")

04'30" (+00'13")

1010 / 3015

196 / 113

4

04'34"

(17'46")

04'31" (+00'14")

1009 / 4025

198 / 111

5

04'35"

(22'21")

04'32" (+00'15")

1008 / 5033

199 / 110

展開計圈分析

台北市

Chien Wei Shih

·

台北市

Chien Wei Shih

·

殘念⋯沒能在一小時內完賽

賽前宣言: 希望能在一小時哪完賽^^

賽後評分: 還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 91.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和歐富仁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'21"	00:08'39"
3	04'30"	00:13'09"
4	04'34"	00:17'43"
5	04'35"	00:22'18"
6	04'50"	00:27'08"
7	04'45"	00:31'53"
8	04'39"	00:36'32"
9	04'47"	00:41'19"
10	04'48"	00:46'07"
11	04'48"	00:50'55"
12	04'51"	00:55'46"
13	05'16"	01:01'02"
13.9	05'01"	01:05'31"

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成績 : 04:56:26

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