11.3 km | 01:19:14 | 07:01/km日期: 2017-11-19 05:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11921 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 06'25" / 06'45" / 06'40" / 06'50" / 06'55" / 07'00" / 08'00" / 07'45" / 06'35" / 07'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'55") | 1002 / 1002 | 154 / 91 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 2003 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1003 / 3006 | 150 / 98 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1006 / 4012 | 158 / 95 |
| 5 | | 06'48" (+00'38") | 1003 / 5016 | 158 / 92 |
| 6 | | 06'52" (+00'42") | 1006 / 6022 | 157 / 92 |
| 7 | | 06'57" (+00'47") | 1005 / 7027 | 159 / 90 |
| 8 | | 08'00" (+01'50") | 1006 / 8033 | 130 / 95 |
| 9 | | 07'48" (+01'38") | 1002 / 9036 | 139 / 91 |
| 10 | | 07'45" (+01'35") | 1002 / 10038 | 133 / 96 |
| 11 | | 06'10" | 1008 / 11046 | 160 / 101 |
| 12 | | 05'55" | 275 / 11322 | 156 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.44 km 
MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'25" | 00:13'32" |
| 3 | 06'45" | 00:20'17" |
| 4 | 06'40" | 00:26'57" |
| 5 | 06'50" | 00:33'47" |
| 6 | 06'55" | 00:40'42" |
| 7 | 07'00" | 00:47'42" |
| 8 | 08'00" | 00:55'42" |
| 9 | 07'45" | 01:03'27" |
| 10 | 06'35" | 01:10'02" |
| 11 | 07'25" | 01:17'27" |
| 11.3 | 06'38" | 01:19'17" |
展開計圈分析
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