林彥廷 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林彥廷台中
ID 256262

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:03 | 05:27/km | 第1半馬

2017 花海饗宴 - 西湖馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	01:55:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'11")

00:25'11"

00:51'03"

10 km

(00:51'03")

00:25'52" (+00'41")

15 km

(01:17'34")

00:26'31" (+01'20")

00:57'26" (+06'23")

20 km

(01:48'29")

00:30'55" (+05'44")

Finish

(01:55:03)

日期: 2017-11-19 06:35 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'35"

985 / 985

2

04'51"

(09'23")

04'51" (+00'16")

999 / 1985

3

05'10"

(14'33")

05'10" (+00'35")

999 / 2984

4

05'32"

(20'05")

05'27" (+00'52")

1013 / 3998

5

05'06"

(25'11")

05'05" (+00'30")

1002 / 5001

展開計圈分析

台中

林彥廷

·

賽後評分: 好
給 5 星

11月累積里程 : 49.23 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

潘索隆, 鄭建成和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

Pasino 讚喔！分組第一名。

2017-11-19 10:35 ·

林彥廷這組只有3個人

2017-11-19 14:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'53"	00:09'28"
3	05'12"	00:14'40"
4	05'29"	00:20'09"
5	05'02"	00:25'11"
6	05'11"	00:30'22"
7	05'15"	00:35'37"
8	05'20"	00:40'57"
9	05'02"	00:45'59"
10	05'04"	00:51'03"
11	05'16"	00:56'19"
12	05'11"	01:01'30"
13	05'10"	01:06'40"
14	05'29"	01:12'09"
15	05'25"	01:17'34"
16	05'35"	01:23'09"
17	06'09"	01:29'18"
18	06'54"	01:36'12"
19	06'24"	01:42'36"
20	05'53"	01:48'29"
21	05'51"	01:54'20"
21.2	25'22"	01:58'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km