蔡聰琪 2017/11/21 訓練日誌

蔡聰琪台南
ID 69583

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蔡聰琪

10.2 km | 01:08:17 | 06:42/km

日期: 2017-11-21 17:09 - 地點: 新化外環道台39 - 天氣: 涼 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'07" / 05'54" / 06'19" / 06'28" / 07'41" / 06'35" / 06'32" / 06'54" / 07'16" / 07'16" / 06'52" /

11月累積里程 : 28.68 km

Mizuno J1GC170304 累積 : 1278.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳宗智和其他 5 人說推

留言

能能早安，運動暢快！

2017-11-22 07:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	06'19"	00:18'20"
4	06'28"	00:24'48"
5	07'41"	00:32'29"
6	06'35"	00:39'04"
7	06'32"	00:45'36"
8	06'54"	00:52'30"
9	07'16"	00:59'46"
10	07'16"	01:07'02"
10.2	06'51"	01:08'17"

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