8.2 km | 00:49:08 | 06:01/km日期: 2017-11-22 19:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 8959 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 05'56" / 06'10" / 06'32" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'24") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2003 | 182 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1004 / 3007 | 184 / 91 |
4 | | 05'49" (+00'04") | 1008 / 4015 | 184 / 93 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 5018 | 184 / 92 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1008 / 6026 | 184 / 91 |
7 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 7027 | 183 / 89 |
8 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 8028 | 176 / 87 |
9 | | 05'08" | 162 / 8190 | 182 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.67 km NB 型號 累積 :
301.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 05'49" | 00:23'43" |
5 | 05'57" | 00:29'40" |
6 | 05'56" | 00:35'36" |
7 | 06'10" | 00:41'46" |
8 | 06'32" | 00:48'18" |
8.2 | 05'08" | 00:49'08" |