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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    半馬 | 01:58:39 | 05:37/km | 第10半馬
    2017 弘光科大 50週年校慶半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-25
    成績01:58:39
    總名次233 / 834
    分組名次208 / 663
    平均速度05:37/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'12")
    		00:27'12" (+01'26")00:57'18" (+02'00")
    10 km(00:57'18")
    		00:30'06" (+04'20")
    15 km(01:26'50")
    		00:29'32" (+03'46")00:55'18"
    20 km(01:52'36")
    		00:25'46"
    Finish(01:58:39)

    日期: 2017-11-25 06:30 - 總爬升: 333 m - 地點: 弘光科技大學操場 - 天氣: 陰陰地 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1498 Cal - 總步數: 20814 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'17" (+00'21")1004 / 1004170 / 111
    2
    05'00"  (10'19")
    		04'58" (+00'02")1006 / 2010176 / 114
    3
    05'03"  (15'22")
    		05'02" (+00'06")1002 / 3013175 / 113
    4
    05'36"  (20'58")
    		05'33" (+00'37")1008 / 4021175 / 102
    5
    06'15"  (27'13")
    		06'14" (+01'18")1001 / 5023170 / 93
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (33'46")
    		06'32" (+01'36")1002 / 6025171 / 89
    7
    05'57"  (39'43")
    		05'56" (+01'00")1002 / 7027171 / 98
    8
    06'48"  (46'31")
    		06'46" (+01'50")1004 / 8032170 / 86
    9
    05'33"  (52'04")
    		05'31" (+00'35")1005 / 9037175 / 103
    10
    05'18"  (57'22")
    		05'16" (+00'20")1005 / 10043176 / 107
    11
    06'44"  (01:04'06")
    		06'41" (+01'45")1007 / 11050174 / 85
    12
    06'05"  (01:10'11")
    		06'00" (+01'04")1012 / 12062172 / 96
    13
    05'43"  (01:15'54")
    		05'42" (+00'46")1002 / 13065179 / 97
    14
    05'38"  (01:21'32")
    		05'36" (+00'40")1004 / 14070178 / 99
    15
    05'22"  (01:26'54")
    		05'20" (+00'24")1003 / 15073179 / 104
    16
    05'22"  (01:32'16")
    		05'18" (+00'22")1010 / 16083177 / 105
    17
    05'12"  (01:37'28")
    		05'09" (+00'13")1008 / 17091178 / 108
    18
    05'06"  (01:42'34")
    		05'05" (+00'09")1002 / 18094176 / 111
    19
    05'10"  (01:47'44")
    		05'09" (+00'13")1002 / 19096180 / 107
    20
    04'57"  (01:52'41")
    		04'56"1002 / 20098183 / 110
    21
    05'40"  (01:58'21")
    		05'39" (+00'43")1000 / 21099175 / 100
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言

    心率錶又掛了.........

    賽後評分: 免費的就是讚.........
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 142.71 km Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 : 1730.4 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    林保全, 陳毓琳kelly 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    蔡志弦 利害啊 又破2了！
    2017-11-25 10:55 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2017-11-25 10:58 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-11-25 21:48 ·
    keats chi 恭喜完賽
    2017-11-26 18:14 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'00"00:10'18"
    305'03"00:15'21"
    405'33"00:20'54"
    506'18"00:27'12"
    606'33"00:33'45"
    705'54"00:39'39"
    806'48"00:46'27"
    905'33"00:52'00"
    1005'18"00:57'18"
    1106'43"01:04'01"
    1206'04"01:10'05"
    1305'45"01:15'50"
    1405'38"01:21'28"
    1505'22"01:26'50"
    1605'18"01:32'08"
    1705'12"01:37'20"
    1805'10"01:42'30"
    1905'10"01:47'40"
    2004'56"01:52'36"
    2105'41"01:58'17"
    21.105'09"01:58'40"

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