keep_running 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

keep_running 新竹
ID 46974

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9.7 km | 00:47:12 | 04:53/km

日期: 2013-12-22 06:46 - 總爬升: 115 m - 地點: 台北大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 02'06" / 04'10" / 05'05" / 05'23" / 05'29" / 05'10" / 05'26" / 05'46" / 05'46" / 04'18" /

超冷，今日超累，要再加加油了，繼續拉筋

12月累積里程 : 106.67 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 溫文豐和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	04'10"	00:06'16"
3	05'05"	00:11'21"
4	05'23"	00:16'44"
5	05'29"	00:22'13"
6	05'10"	00:27'23"
7	05'26"	00:32'49"
8	05'46"	00:38'35"
9	05'46"	00:44'21"
9.7	04'18"	00:47'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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