3.0 km | 00:22:02 | 07:17/km日期: 2017-11-26 08:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3906 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'10" / 07'30" / 07'05" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'33" (+00'31") | 1001 / 2001 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'02" | 1004 / 3006 | 180 / 78 |
| 4 | | 08'09" (+01'07") | 24 / 3031 | 190 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.18 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
472.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'30" | 00:14'40" |
| 3 | 07'05" | 00:21'45" |
| 3.0 | 11'33" | 00:22'02" |
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