Fanged Yen 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Fanged Yen 高雄
ID 304223

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恭喜完成了初半馬

24.0 km | 02:21:45 | 05:54/km | 第1半馬

2017 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:21:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'19")

00:24'19"

00:49'29"

10 km

(00:49'29")

00:25'10" (+00'51")

15 km

(01:16'09")

00:26'40" (+02'21")

00:58'05" (+08'36")

20 km

(01:47'34")

00:31'25" (+07'06")

Finish

(02:21:45)

日期: 2017-11-26 06:31 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'48" (+00'02")

994 / 994

2

04'50"

(09'37")

04'46"

1013 / 2008

3

04'50"

(14'27")

04'49" (+00'03")

1000 / 3008

4

04'58"

(19'25")

04'55" (+00'09")

1007 / 4015

5

04'54"

(24'19")

04'53" (+00'07")

1003 / 5018

展開計圈分析

高雄

Fanged Yen

·

賽前宣言: 秋季開RUN

賽後評分: RUN
給 4 星

11月累積里程 : 195.18 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

blue 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'46"	00:09'37"
3	04'50"	00:14'27"
4	04'53"	00:19'20"
5	04'59"	00:24'19"
6	04'43"	00:29'02"
7	05'11"	00:34'13"
8	04'57"	00:39'10"
9	05'06"	00:44'16"
10	05'13"	00:49'29"
11	05'12"	00:54'41"
12	05'08"	00:59'49"
13	05'16"	01:05'05"
14	05'24"	01:10'29"
15	05'40"	01:16'09"
16	05'50"	01:21'59"
17	05'23"	01:27'22"
18	06'05"	01:33'27"
19	06'51"	01:40'18"
20	07'16"	01:47'34"
21	06'09"	01:53'43"
22	06'41"	02:00'24"
23	06'50"	02:07'14"
24	07'29"	02:14'43"
24.8	08'40"	02:21'45"

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成績 : 04:56:26

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