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Nick Chen
南投
ID 333515
23 位追隨者
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Nick Chen
半馬
|
02:14:36
|
06:22/km
|
第2半馬
2017 第四屆南投馬拉松
官方成績
日期
2017-11-26
成績
02:14:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'38")
00:31'38" (+00'45")
01:04'18"
10 km
(01:04'18")
00:32'40" (+01'47")
15 km
(01:38'48")
00:34'30" (+03'37")
01:05'23" (+01'05")
20 km
(02:09'41")
00:30'53"
Finish
(02:14:36)
日期:
2017-11-26 06:21
-
平均心率:
181
-
卡路里:
1037 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(20)
小進步...
賽前宣言:
順利完賽,加油!
賽後評分:
第一次參賽,整體感覺還不賴!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
151.87 km
Adidas Boston 6 累積 :
1095.3 km
TCX 上傳
| 6 years ago
張義昌
,
Kenny 🏃
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
CJL
恭喜Nick完賽啊~^_^
哈哈哈,傳說中..
你當時也是在團隊中嗎~?
2017-11-27 07:09 ·
CJL
真的好巧呢~
哈哈哈,下次可以打個招呼啊!
2017-11-27 19:58 ·
Nick Chen
在遇到機會難得,打招呼是ㄧ定要的啦。不嫌棄的話還可以ㄧ起跑!
2017-11-27 23:06 ·
2
個人推
張義昌
至宏哥改天一起報賽事!
2017-11-28 13:09 ·
Nick Chen
好哦~
2017-11-28 13:13 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
06'10"
00:13'29"
3
06'12"
00:19'41"
4
06'00"
00:25'41"
5
05'57"
00:31'38"
6
06'24"
00:38'02"
7
06'34"
00:44'36"
8
06'08"
00:50'44"
9
07'09"
00:57'53"
10
06'25"
01:04'18"
11
08'42"
01:13'00"
12
06'35"
01:19'35"
13
06'09"
01:25'44"
14
07'05"
01:32'49"
15
05'59"
01:38'48"
16
06'23"
01:45'11"
17
06'04"
01:51'15"
18
06'00"
01:57'15"
19
06'31"
02:03'46"
20
05'55"
02:09'41"
20.9
05'59"
02:15'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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1.1 km
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1.1 km
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05:44/km
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1.4 km
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5.0 km
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4.5 km
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18.5 km
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17.1 km/h
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12.8 km/h
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14.0 km/h
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8.0 km
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