寶琳-球 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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01:00:00

日期: 2012-10-02 06:30 - 卡路里: 337 Cal

　　今天按照菜單10項器材(剛好繞健身房一圈)，每做完一項器材中間上下開合跳躍＆前後開合跳躍，所有器材結束後左右手負重弓箭步繞一圈。
　　ㄜ，只做了兩個循環就有點累(今天沒人管，所以會想偷懶)，後面加強手臂及腰部負重訓練。
　　收工！！！

手動上傳 | 12 years ago

喬伊, Casper 和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿堯看好寶琳!
這過程很辛苦挺過來後一定會很強大

2012-10-04 07:11 ·

喬伊初馬加油！

2014-07-25 21:47 ·

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