kevinchi 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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10.0 km | 01:10:42 | 07:04/km

2017 弘光科大 50週年校慶半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-25
成績	01:10:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

日期: 2017-11-25 06:40 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'55")

1006 / 1006

173 / 88

2

08'28"

(15'02")

08'24" (+02'48")

1006 / 2013

175 / 67

3

08'25"

(23'27")

08'21" (+02'45")

1007 / 3021

170 / 70

4

05'59"

(29'26")

05'56" (+00'20")

1008 / 4029

179 / 94

5

05'39"

(35'05")

05'36"

1006 / 5035

180 / 98

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

11月累積里程 : 225.23 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

J, 陳怡文和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

林教官恭喜完賽~

2017-11-28 18:53 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2017-11-29 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	08'28"	00:15'02"
3	08'21"	00:23'23"
4	06'00"	00:29'23"
5	05'39"	00:35'02"
6	05'41"	00:40'43"
7	05'56"	00:46'39"
8	06'00"	00:52'39"
9	06'44"	00:59'23"
10	05'40"	01:05'03"
10.9	06'21"	01:10'42"

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