12.3 km | 01:24:24 | 06:51/km日期: 2017-11-28 19:03 - 地點: 宜蘭運動公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 14532 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'01" / 05'17" / 05'15" / 06'50" / 07'07" / 06'43" / 07'15" / 07'19" / 07'20" / 07'14" / 06'55" / 06'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'43") | 1004 / 1004 | 151 / 82 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2005 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'15" | 1009 / 3014 | 180 / 104 |
| 4 | | 06'47" (+01'32") | 1006 / 4021 | 175 / 84 |
| 5 | | 07'03" (+01'48") | 1008 / 5030 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'39" (+01'24") | 1007 / 6038 | 173 / 86 |
| 7 | | 07'12" (+01'57") | 1005 / 7044 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'15" (+02'00") | 1008 / 8052 | 173 / 79 |
| 9 | | 07'18" (+02'03") | 1004 / 9056 | 174 / 78 |
| 10 | | 07'10" (+01'55") | 1007 / 10064 | 173 / 80 |
| 11 | | 06'54" (+01'39") | 1000 / 11065 | 175 / 82 |
| 12 | | 06'55" (+01'40") | 1006 / 12071 | 175 / 82 |
| 13 | | 06'57" (+01'42") | 301 / 12372 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.81 km 
Y拖 小藍 累積 :
377.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'17" | 00:13'18" |
| 3 | 05'15" | 00:18'33" |
| 4 | 06'50" | 00:25'23" |
| 5 | 07'07" | 00:32'30" |
| 6 | 06'43" | 00:39'13" |
| 7 | 07'15" | 00:46'28" |
| 8 | 07'19" | 00:53'47" |
| 9 | 07'20" | 01:01'07" |
| 10 | 07'14" | 01:08'21" |
| 11 | 06'55" | 01:15'16" |
| 12 | 06'56" | 01:22'12" |
| 12.3 | 07'17" | 01:24'24" |
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