Dan Yang 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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4.0 km | 00:27:39 | 06:53/km

日期: 2017-11-28 21:42 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 06'48" / 07'34" / 06'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'27")

06'47" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'34"

(21'01")

07'34" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'33"

(27'35")

06'33"

1000 / 4000

5

00'03"

(27'39")

05'42"

9 / 4009

11月累積里程 : 32.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'48"	00:13'28"
3	07'34"	00:21'02"
4	06'34"	00:27'36"
4.0	05'03"	00:27'39"

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