Ping Yu Shih 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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8.8 km | 01:01:57 | 07:04/km

日期: 2017-11-29 17:59 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 08'33" / 06'52" / 06'56" / 07'10" / 06'47" / 07'01" / 07'06" / 06'37" / 06'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'52"	00:15'25"
3	06'56"	00:22'21"
4	07'10"	00:29'31"
5	06'47"	00:36'18"
6	07'01"	00:43'19"
7	07'06"	00:50'25"
8	06'37"	00:57'02"
8.8	06'35"	01:01'59"

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