9.4 km | 00:59:33 | 06:20/km日期: 2013-12-24 19:05 - 地點: 造橋鄉 - 天氣: 冷 - 平均心率: 71 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'21" / 06'10" / 06'26" / 06'07" / 06'21" / 06'08" / 06'01" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.52 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'21" | 00:19'20" |
4 | 06'10" | 00:25'30" |
5 | 06'26" | 00:31'56" |
6 | 06'07" | 00:38'03" |
7 | 06'21" | 00:44'24" |
8 | 06'08" | 00:50'32" |
9 | 06'01" | 00:56'33" |
9.4 | 07'38" | 00:59'33" |