吳泊儕 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳泊儕高雄
ID 225689

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5.2 km | 00:40:24 | 07:47/km

日期: 2017-11-30 20:40 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'41" / 08'58" / 07'32" / 06'55" / 06'35" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'51")

990 / 990

2

09'07"

(16'39")

08'55" (+02'10")

1021 / 2011

3

07'42"

(24'21")

07'20" (+00'35")

1048 / 3059

4

07'10"

(31'31")

07'13" (+00'28")

992 / 4051

5

07'42"

(39'13")

06'45"

1137 / 5189

6

01'11"

(40'24")

06'29"

182 / 5372

11月累積里程 : 204.79 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

阿貴, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'58"	00:16'39"
3	07'32"	00:24'11"
4	06'55"	00:31'06"
5	06'35"	00:37'41"
5.2	14'17"	00:40'24"

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