Jon De Leon (USA) 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

海山馬拉松

官方成績
日期	2016-05-22
成績	00:55:18
總名次	57 / 426
分組名次	52 / 262
平均速度	05:31/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2016-05-22 07:00 - 卡路里: 729 Cal

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Jon De Leon (USA)

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賽後評分: Good flat course along the river. This race had no age groups for the 10km and was just men and women.
給 4 星

5月累積里程 : 30.80 km

Nike Zoom Streak 6 - All Black 累積 : 704.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'05"	00:09'52"
3	05'13"	00:15'05"
4	05'21"	00:20'26"
5	05'21"	00:25'47"
6	05'28"	00:31'15"
7	05'28"	00:36'43"
8	05'32"	00:42'15"
9	05'50"	00:48'05"
10	05'54"	00:53'59"
10.3	05'21"	00:55'31"

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成績 : 04:56:26

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