英睿 2017/12/02 訓練日誌

英睿桃園
ID 306981

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英睿

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:03:02 | 05:49/km | 第1半馬

2017 桃園半程馬拉松-前進國際認證為反毒而跑

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:03:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'32")

00:27'32"

00:57'21"

10 km

(00:57'21")

00:29'49" (+02'17")

15 km

(01:28'38")

00:31'17" (+03'45")

00:59'31" (+02'10")

20 km

(01:56'52")

00:28'14" (+00'42")

Finish

(02:03:02)

日期: 2017-12-02 06:31 - 總爬升: 527 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

05'00" (+00'05")

994 / 994

05'07"

(10'06")

05'04" (+00'09")

1008 / 2002

04'56"

(15'02")

04'55"

1001 / 3004

06'02"

(21'04")

06'00" (+01'05")

1005 / 4009

06'28"

(27'32")

06'31" (+01'36")

991 / 5000

展開計圈分析

桃園

英睿

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桃園

英睿

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賽前宣言: 第二次跑石門。無傷完賽

賽後評分: 無傷完賽
給 3 星

12月累積里程 : 101.87 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 6 years ago

Vic峰爺, 張黃記和其他 8 人說推

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觀看另 3 則留言

英睿峰爺你也有去跑過了喔

2017-12-03 14:28 ·

Vic峰爺去年跑過了！

2017-12-04 04:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'02"	00:10'06"
3	04'56"	00:15'02"
4	06'02"	00:21'04"
5	06'28"	00:27'32"
6	05'42"	00:33'14"
7	05'58"	00:39'12"
8	06'09"	00:45'21"
9	06'04"	00:51'25"
10	05'56"	00:57'21"
11	05'44"	01:03'05"
12	05'19"	01:08'24"
13	06'31"	01:14'55"
14	07'15"	01:22'10"
15	06'28"	01:28'38"
16	05'53"	01:34'31"
17	05'27"	01:39'58"
18	05'59"	01:45'57"
19	05'14"	01:51'11"
20	05'41"	01:56'52"
21	05'18"	02:02'10"
21.1	09'37"	02:03'02"