2.4 km | 00:20:01 | 08:26/km日期: 2017-12-02 08:02 - 地點: 水塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 08'20" / 08'14" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'12") | 368 / 2368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.75 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'14" | 00:16'34" |
| 2.4 | 09'25" | 00:20'02" |
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