Sharon Huang 2017/12/02 訓練日誌

Sharon Huang 新竹
ID 123746

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Sharon Huang

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:48:12 | 08:15/km | 第1馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	05:48:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'12")

00:34'12" (+00'19")

01:08'05"

10 km

(01:08'05")

00:33'53"

15 km

(01:46'38")

00:38'33" (+04'40")

01:18'51" (+10'46")

20 km

(02:26'56")

00:40'18" (+06'25")

25 km

(03:06'41")

00:39'45" (+05'52")

01:22'28" (+14'23")

30 km

(03:49'24")

00:42'43" (+08'50")

35 km

(04:40'11")

00:50'47" (+16'54")

01:37'42" (+29'37")

40 km

(05:27'06")

00:46'55" (+13'02")

Finish

(05:48:12)

日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 569 m - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'12")

1000 / 1000

06'19"

(12'51")

06'19"

1000 / 2000

06'42"

(19'33")

06'42" (+00'23")

1000 / 3000

07'53"

(27'26")

07'53" (+01'34")

1000 / 4000

06'45"

(34'11")

06'45" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Sharon Huang

初馬達成

留言

賽前宣言: 花東旅跑

賽後評分: 賽道好補給充足風景優美
給 5 星

12月累積里程 : 63.04 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 1258.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳皮, 邱士宸和其他 14 人說推

留言

Anna Chang 是初馬嗎??恭喜你啊~~

2017-12-07 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'43"	00:19'34"
4	07'53"	00:27'27"
5	06'45"	00:34'12"
6	06'34"	00:40'46"
7	06'37"	00:47'23"
8	07'44"	00:55'07"
9	06'32"	01:01'39"
10	06'26"	01:08'05"
11	07'49"	01:15'54"
12	06'43"	01:22'37"
13	07'35"	01:30'12"
14	09'38"	01:39'50"
15	06'48"	01:46'38"
16	06'53"	01:53'31"
17	08'52"	02:02'23"
18	07'45"	02:10'08"
19	08'01"	02:18'09"
20	08'47"	02:26'56"
21	08'35"	02:35'31"
22	06'45"	02:42'16"
23	08'36"	02:50'52"
24	07'06"	02:57'58"
25	08'43"	03:06'41"
26	09'01"	03:15'42"
27	07'17"	03:22'59"
28	06'55"	03:29'54"
29	10'54"	03:40'48"
30	08'36"	03:49'24"
31	11'13"	04:00'37"
32	10'32"	04:11'09"
33	08'51"	04:20'00"
34	11'48"	04:31'48"
35	08'23"	04:40'11"
36	11'07"	04:51'18"
37	08'37"	04:59'55"
38	08'50"	05:08'45"
39	07'49"	05:16'34"
40	10'32"	05:27'06"
41	10'07"	05:37'13"
42	07'43"	05:44'56"
42.4	07'36"	05:48'20"