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    李建成 嘉義
    ID 193412
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李建成 
    半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第13半馬
    2017 虎尾巾都馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績02:10:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'13")
    		00:27'13"00:55'37"
    10 km(00:55'37")
    		00:28'24" (+01'11")
    15 km(01:23'57")
    		00:28'20" (+01'07")00:56'05" (+00'28")
    20 km(01:51'42")
    		00:27'45" (+00'32")
    Finish(02:10:00)

    日期: 2017-12-03 06:20 - 卡路里: 1101 Cal - 總步數: 23244 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'30" (+00'25")1000 / 1000181 / 100
    2
    05'07"  (10'38")
    		05'05"1003 / 2003182 / 107
    3
    05'27"  (16'05")
    		05'25" (+00'20")1003 / 3007180 / 102
    4
    05'58"  (22'03")
    		05'55" (+00'50")1007 / 4014183 / 92
    5
    05'58"  (28'01")
    		05'55" (+00'50")1007 / 5022183 / 92
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (33'59")
    		05'55" (+00'50")1007 / 6029183 / 92
    7
    05'23"  (39'22")
    		05'20" (+00'15")1006 / 7036176 / 105
    8
    06'05"  (45'27")
    		06'02" (+00'57")1007 / 8043180 / 91
    9
    05'11"  (50'38")
    		05'08" (+00'03")1007 / 9050179 / 108
    10
    05'29"  (56'07")
    		05'27" (+00'22")1005 / 10055178 / 102
    11
    06'46"  (01:02'53")
    		06'42" (+01'37")1008 / 11064184 / 80
    12
    05'15"  (01:08'08")
    		05'14" (+00'09")1002 / 12066179 / 106
    13
    06'02"  (01:14'10")
    		06'02" (+00'57")1000 / 13066181 / 91
    14
    05'30"  (01:19'40")
    		05'29" (+00'24")1001 / 14068181 / 100
    15
    05'36"  (01:25'16")
    		05'34" (+00'29")1004 / 15072182 / 98
    16
    05'55"  (01:31'11")
    		05'54" (+00'49")1002 / 16074186 / 90
    17
    05'35"  (01:36'46")
    		05'31" (+00'26")1009 / 17083182 / 99
    18
    05'20"  (01:42'06")
    		05'18" (+00'13")1004 / 18088181 / 103
    19
    06'00"  (01:48'06")
    		05'57" (+00'52")1007 / 19095185 / 90
    20
    05'10"  (01:53'16")
    		05'08" (+00'03")1003 / 20099182 / 106
    21
    05'28"  (01:58'44")
    		05'27" (+00'22")1001 / 21100179 / 101
    22
    05'57"  (02:04'41")
    		05'54" (+00'49")1006 / 22106183 / 91

    感覺有回來80%了

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    12月累積里程 : 176.86 km 母子鱷魚 丫拖 累積 : 2103.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李成國, 鐵男 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    劉慶瑞 恭喜建成兄完賽！！
    2017-12-03 11:45 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚哦！
    2017-12-03 12:19 ·
     1 個人推
    鄭卡茲 恭喜完賽
    2017-12-03 12:27 ·
     1 個人推
    黃茂璟 恭喜兄弟完賽
    2017-12-03 13:02 ·
     1 個人推
    Belle 水哦～
    2017-12-03 14:49 ·
     1 個人推
    Ann_Lin 感謝陪跑恭喜完賽^_^
    2017-12-03 15:29 ·
     1 個人推
    黃宏仲 建成兄晚安！
    恭喜 虎尾巾都馬拉松 完賽。
    運動快樂。
    2017-12-03 18:40 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜完賽
    2017-12-03 20:22 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜完賽喔！
    2017-12-03 20:37 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 建成哥恭喜半馬高速完賽！
    2017-12-04 22:19 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2017-12-19 10:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'07"00:10'37"
    305'27"00:16'04"
    405'49"00:21'53"
    505'20"00:27'13"
    605'56"00:33'09"
    705'08"00:38'17"
    805'29"00:43'46"
    906'32"00:50'18"
    1005'19"00:55'37"
    1105'27"01:01'04"
    1205'57"01:07'01"
    1305'36"01:12'37"
    1405'15"01:17'52"
    1506'05"01:23'57"
    1605'25"01:29'22"
    1705'53"01:35'15"
    1805'10"01:40'25"
    1905'15"01:45'40"
    2006'02"01:51'42"
    20.409'58"01:55'36"

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