11.0 km | 00:52:21 | 04:45/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-03 |
| 成績 | 00:52:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:45/km |
日期: 2017-12-03 06:50 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 11000 |
實際距離11.18K，實際均速4:40，拜去年有人跑錯路線，拿到分組第一。今年不僅無緣衛冕，掉到分組第七，連獎盃都拿不到。只能繼續努力了（照今天的態勢，明年台南議長盃決定放棄報名了）
賽後評分: 成績達到預期目標，但拿不到獎盃！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.79 km 
Asics TARTHERZEAL 5 新紅 累積 :
316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'31" | 00:08'47" |
| 3 | 04'34" | 00:13'21" |
| 4 | 04'43" | 00:18'04" |
| 5 | 04'42" | 00:22'46" |
| 6 | 04'53" | 00:27'39" |
| 7 | 04'45" | 00:32'24" |
| 8 | 04'44" | 00:37'08" |
| 9 | 04'53" | 00:42'01" |
| 10 | 04'49" | 00:46'50" |
| 11 | 04'43" | 00:51'33" |
| 11.2 | 04'27" | 00:52'21" |
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