黃智宏 2017/12/03 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

229 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃智宏

45.0 km | 04:02:20 | 05:23/km | 第25馬

2017 我的首部曲決戰蘭陽溪馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2017-12-03
成績	04:02:20
總名次	2 / 152
分組名次	- / -
平均速度	05:23/km

日期: 2017-12-03 17:59 - 卡路里: 2592 Cal

苗栗

黃智宏

allen 說推

留言

苗栗

黃智宏

allen 說推

留言

今天這場依然獻給我的老爸！
拔管第十天，您展現出的毅力，讓醫護人員包含醫生都驚訝連連！您承受難以想像的痛苦，只因為您的個性勇敢執著，不輕易認輸，所有人都期盼有契機！所以您不會一個人與病痛對抗，全家都為您加油！
堅強的老爸，趕快好起來像平常一樣陪我聊天開玩笑

賽後評分: 賽道棒！風景美！主辦優！主持人讚！不會因小賽事忽略了該做的！非常推薦的好賽事！
給 5 星

12月累積里程 : 242.69 km

手動上傳 | 6 years ago

李成國, allen 和其他 48 人說推

留言

觀看另 20 則留言

阿州伯父一路好走~

2017-12-05 20:57 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽上凸台，讚喔！

2018-01-12 11:51 ·

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km