13.4 km | 01:07:11 | 04:59/km日期: 2017-12-03 19:03 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 04'52" / 04'50" / 04'49" / 04'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'44") | 1003 / 1003 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'15" (+00'37") | 1001 / 2004 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'28") | 1002 / 3006 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1009 / 4016 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 1001 / 5018 | 180 / 109 |
| 6 | | 04'57" (+00'19") | 1006 / 6024 | 181 / 111 |
| 7 | | 04'58" (+00'20") | 1001 / 7026 | 182 / 110 |
| 8 | | 05'00" (+00'22") | 1004 / 8031 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1004 / 9035 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 1003 / 10038 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 11046 | 182 / 113 |
| 12 | | 04'48" (+00'10") | 1002 / 12048 | 182 / 113 |
| 13 | | 04'38" | 1001 / 13050 | 182 / 118 |
| 14 | | 04'36" | 442 / 13492 | 180 / 120 |
台南廖胖子（油膩膩）神風隊長~
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mizuno wave rioer 20 累積 : 498.1 km
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