7.9 km | 00:42:48 | 05:26/km日期: 2017-11-22 19:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7010 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'28") | 1406 / 1406 | 163 / 101 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 998 / 2405 | 174 / 116 |
| 3 | | 10'23" (+05'50") | 96 / 2501 | 103 / 93 |
| 4 | | 04'33" | 1001 / 3503 | 177 / 123 |
| 5 | | 11'52" (+07'19") | 84 / 3587 | 105 / 80 |
| 6 | | 04'59" (+00'26") | 1002 / 4589 | 172 / 116 |
| 7 | | 12'14" (+07'41") | 81 / 4671 | 98 / 83 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 5674 | 175 / 118 |
| 9 | | 14'30" (+09'57") | 68 / 5743 | 82 / 84 |
| 10 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 6743 | 175 / 113 |
| 11 | | 12'15" (+07'42") | 81 / 6824 | 103 / 79 |
| 12 | | 04'48" (+00'15") | 1002 / 7827 | 176 / 117 |
| 13 | | 07'04" (+02'31") | 33 / 7860 | 137 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'21" | 00:11'26" |
| 3 | 05'09" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'33" | 00:27'28" |
| 6 | 05'32" | 00:33'00" |
| 7 | 05'34" | 00:38'34" |
| 7.9 | 04'55" | 00:42'48" |
展開計圈分析
留言 
