文雄 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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3.3 km | 00:19:33 | 05:56/km

日期: 2017-12-04 06:21 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3732 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'12" / 05'49" / 05'51" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'23")

1002 / 1002

188 / 85

2

05'49"

(12'01")

05'48"

1000 / 2002

191 / 89

3

05'51"

(17'52")

05'48"

1006 / 3008

192 / 89

4

01'41"

(19'33")

05'51" (+00'03")

287 / 3295

193 / 88

12月累積里程 : 249.23 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

美美, Yi-ling Chen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'49"	00:12'01"
3	05'51"	00:17'52"
3.3	05'51"	00:19'33"

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