黃惠珍❤河馬跑不快 2017/12/05 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.5 km | 01:07:41 | 06:26/km

日期: 2017-12-05 19:15 - 地點: 單舍小7 - 天氣: 冷 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'09" / 06'10" / 06'06" / 06'27" / 06'13" / 06'24" / 06'22" / 06'31" / 06'40" / 06'23" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'56")

998 / 998

06'09"

(13'13")

06'08"

1000 / 1998

06'12"

(19'25")

06'10" (+00'02")

1003 / 3001

06'27"

(25'52")

06'25" (+00'17")

1003 / 4005

06'13"

(32'05")

06'12" (+00'04")

1001 / 5006

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雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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肉庚團練！
從零開始！

12月累積里程 : 89.93 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

黃月娥, Kent Hong （見成）和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安惠珍

2017-12-05 21:19 ·

侯仁伯晚安~跑步運動愉快!

2017-12-05 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'10"	00:13'19"
3	06'06"	00:19'25"
4	06'27"	00:25'52"
5	06'13"	00:32'05"
6	06'24"	00:38'29"
7	06'22"	00:44'51"
8	06'31"	00:51'22"
9	06'40"	00:58'02"
10	06'23"	01:04'25"
10.5	06'24"	01:07'41"

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