5.2 km | 00:33:29 | 06:27/km日期: 2017-12-08 13:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'57" / 05'53" / 06'34" / 06'23" / 06'55" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 58'59" (+53'51") | 5 / 5 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1005 |
| 3 | | 08'58" (+03'50") | 53 / 1059 |
| 4 | | 08'16" (+03'08") | 181 / 1240 |
| 5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2240 |
| 6 | | 07'03" (+01'55") | 90 / 2331 |
| 7 | | 09'31" (+04'23") | 157 / 2488 |
| 8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 3488 |
| 9 | | 06'17" (+01'09") | 38 / 3526 |
| 10 | | 08'55" (+03'47") | 168 / 3695 |
| 11 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 4695 |
| 12 | | 05'08" | 42 / 4738 |
| 13 | | 09'14" (+04'06") | 162 / 4900 |
| 14 | | 11'20" (+06'12") | 273 / 5174 |
| 15 | | 07'36" (+02'28") | 5 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 06'34" | 00:18'24" |
| 4 | 06'23" | 00:24'47" |
| 5 | 06'55" | 00:31'42" |
| 5.2 | 04'32" | 00:32'31" |
展開計圈分析
留言 
