黃呈任 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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4.2 km | 00:27:46 | 06:33/km

日期: 2017-12-08 17:23 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 07'33" / 06'19" / 05'55" / 06'40" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32" (+01'37")

988 / 988

2

06'25"

(13'52")

06'19" (+00'24")

1015 / 2003

3

05'55"

(19'47")

05'55"

998 / 3002

4

06'40"

(26'27")

06'38" (+00'43")

1004 / 4006

5

01'19"

(27'46")

05'54"

222 / 4229

12月累積里程 : 264.72 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

馬克許, 張雅焄和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'19"	00:13'52"
3	05'55"	00:19'47"
4	06'40"	00:26'27"
4.2	05'43"	00:27'46"

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