2.4 km | 00:12:46 | 05:22/km日期: 2017-12-08 20:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 05'31" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'14") | 377 / 2377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.95 km NIKE LUNARFLY 4 累積 :
1435.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'31" | 00:10'49" |
2.4 | 05'25" | 00:12'52" |