范文財 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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8.5 km | 00:48:53 | 05:45/km

青春逗陣走

官方成績
日期	2017-12-10
成績	00:48:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2017-12-10 06:30 - 地點: 大溪河濱公 - 天氣: 陰天有點涼 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

997 / 997

2

05'49"

(11'01")

05'46" (+00'34")

1008 / 2005

3

05'44"

(16'45")

05'44" (+00'32")

997 / 3003

4

05'29"

(22'14")

05'27" (+00'15")

1004 / 4008

5

05'31"

(27'45")

05'31" (+00'19")

998 / 5007

展開計圈分析

自主練跑兼陪跑
👍👍👍✌✌✌

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 90.85 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

蕭志良, 小旻和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'43"	00:11'01"
3	05'44"	00:16'45"
4	05'29"	00:22'14"
5	05'31"	00:27'45"
6	05'45"	00:33'30"
7	05'33"	00:39'03"
8	05'39"	00:44'42"
8.8	05'30"	00:48'53"

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