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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    13.0 km | 01:09:13 | 05:19/km
    第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績01:09:13
    總名次48 / 420
    分組名次2 / 48
    平均速度05:19/km
    日期: 2017-12-10 07:04 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'28"  (10'50")
    		05'28" (+00'56")1000 / 2000
    3
    04'32"  (15'22")
    		04'32"1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'29")
    		05'07" (+00'35")1000 / 4000
    5
    05'21"  (25'51")
    		05'21" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (31'43")
    		05'52" (+01'20")1000 / 6000
    7
    06'08"  (37'51")
    		06'08" (+01'36")1000 / 7000
    8
    04'56"  (42'47")
    		04'56" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'43"  (48'30")
    		05'43" (+01'11")1000 / 9000
    10
    05'24"  (53'54")
    		05'24" (+00'52")1000 / 10000
    11
    05'15"  (59'10")
    		05'15" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:04'26")
    		05'16" (+00'44")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:09'13")
    		04'55" (+00'23")972 / 12972
    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    彰化
    Lili皆辛苦
    Hung-Chia Liao 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    賽前宣言: GO
    賽後評分: 好棒的賽事～小而美～該有的都有～該注意的也都非常的齊全
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.81 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    小晴天, 楊曜綸 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    梅海薇 恭喜女神姐姐高速完賽上凸台
    2017-12-10 09:14 ·
     1 個人推
    陳佳盈 午安，恭喜完賽
    2017-12-10 11:51 ·
     1 個人推
    李志强 嗯嗯這張拍的很好看～
    2017-12-10 12:10 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 女神、女神，越跑越美麗 !!
    2017-12-10 15:00 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜完賽
    2017-12-10 15:17 ·
     1 個人推
    黃志榮 女神高速完賽上凸台
    2017-12-10 16:25 ·
     1 個人推
    蕭小勇 恭喜漂亮完賽，真可惜沒遇到你
    2017-12-10 23:05 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽！
    2017-12-11 06:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'28"00:10'57"
    304'32"00:15'29"
    405'08"00:20'37"
    505'33"00:26'10"
    605'52"00:32'02"
    706'08"00:38'10"
    804'56"00:43'06"
    905'43"00:48'49"
    1005'24"00:54'13"
    1105'16"00:59'29"
    1205'16"01:04'45"
    13.004'55"01:09'32"

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    朋友動態
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